Arbejd med mig
Jeg laver 1-1 forløb tilpasset dig og din situation.
Efter et forløb hos mig vil du have et nyt forhold til dig selv og din krop.
Det er ikke et quick fix, men et nyt fundament – med viden og redskaber du vil have med dig resten af livet.
I mit forløb lærer du:
🌱 en vej ud af følelsen af “hamsterhjul” – uden nødvendigvis at lave store ændringer i dit liv.
🌱 at være nærværende og groundet i kroppen i hverdagen – og ikke kun til yoga.
🌱 mærke en dybere forbindelse til dig selv hver dag – uden at skulle meditere eller lave komplicerede praksisser.
🌱 Mindske (eller fjerne) eventuelle udfordringer med din cyklus – og forså, hvad det forsøgte at fortælle dig.
Så du kan føle, at du er på rette vej i livet, og at du hver dag er i kontakt med dig selv og kan nyde hverdagen her og nu.
Intro session
1 time
Normal pris: 950 kr.
Lige nu: 375 kr.
Før vi starter et forløb, skal vi begge være sikre på, at vi er et godt match.
En intro sessionen er din mulighed for at mærke, om min tilgang passer til dig.
Til sessionen får du:
- En snak om dine udfordringer, din baggrund og dit forhold til din krop og cyklus.
- Ca. 30 min kropsterapi, der giver os en dybere klarhed omkring dine udfordringer
- Min vurdering af, hvad der kan hjælpe dig herfra – og om jeg er den rette.
Cyclical Connection Intensive
3-4 mdr.
9.000 kr.
Kan betales i rater
For dig, der vil mærke store forandringer i hverdagen.
- 8 sessioner á 60 min
- Undervisning i cyklusbevidsthed
- Sparring i din cyklus-praksis derhjemme
- E-bog om cyklusbevidsthed
- Chart over din cyklus til din egen praksis
- Adgang til online univers med øvelser og guidance til kropskontakt
- Mulighed for support over chat imellem sessionerne
Cyclical Connection Basic
4 mdr.
5.000 kr.
Kan betales i rater
For dig, der har brug for et lidt langsommere tempo.
- 4 sessioner á 60 min
- Introduktion til cyklusbevidsthed
- Sparring i din cyklus-praksis derhjemme
- E-bog om cyklusbevidsthed
- Chart over din cyklus til din praksis
- Mulighed for support over chat imellem sessionerne
Oplæg og workshops
Jeg tilbyder oplæg og workshops for grupper, arbejdspladser og institutioner om kropsforståelse og cyklusbevidsthed i hverdagen og på arbejdet.
Jeg trækker både på min 10-årige baggrund fra arbejdslivet som statskundskaber – bl.a. i centraladministrationen – og min faglige erfaring med kropsterapi og cyklusvejledning.
Indhold og form tilpasses altid, så det giver mening i netop jeres kontekst.
Du er velkommen til at skrive til mig, hvis du vil undersøge,
om et oplæg eller en workshop passer til jeres behov.
Ofte stillede spørgsmål
Her er mine svar på de spørgsmål, jeg oftest møder.
Hvis du har andre, så skriv endelig til mig ☺️
Hvorfor et decideret forløb?
Jeg har tidligere arbejdet med klippekort og med enkeltstående behandlinger. Det har sin plads og kan fungere som et pusterum fra hverdagen eller en lindring her og nu.
Det er ikke det jeg brænder for at give. Jeg brænder for at give dig et nyt ståsted – og det kan kun ske, når du dedikerer dig til vores arbejde i en afgrænset periode. Sådan vil du kunne mærke reelle og holdbare forandringer i hverdagen.
Hvordan foregår en session?
Sessionerne er en blanding af samtale, kropsbehandling og undervisning. Jeg tilpasser fordelingen afhængigt af, hvad du har brug for, og hvor vi er “nået til”.
Jeg følger ikke en kronologisk skabelon, men tager udgangspunkt i dig fra gang til gang.
Jeg har allerede gået til terapi...
Super! Jeg har virkelig god erfaring med at arbejde med kvinder, der allerede har arbejdet med dem selv. Ofte er den mentale forståelse for vores mønstre og barndom et første vigtigt skridt – men der er behov for noget andet, for at “få kroppen med”. Det er lige præcis det, du lærer i mit forløb.
Jeg er på prævention - giver et forløb mening?
Det afhænger af hvilken type, du bruger, og hvordan den påvirker dig – det er meget individuelt. Tag meget gerne kontakt til mig, så kan vi tage en snak.
Jeg har problemer med min menstruation - giver et forløb mening?
Ja! Når vi har udfordringer – som smerter, humørsvingninger, PCOS, endometriose – er det vores krops signal om, at noget er i ubalance. Det kan handle om ophobet stress og traumer, og om, at vi ikke forstår og respekterer de forskellige behov i løbet af vores cyklus.
I et forløb støtter vi kroppen med at give slippe stress og traumer, og du lærer at leve ud fra en forståelse for din cyklus.
Mange kvinder oplever, at symptomer og ubehag mindskes eller forsvinder, når de begynder at praktisere cyklusbevidsthed. Det har jeg selv oplevet med PCOS.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev
Therese, sygeplejerske
Har du et spørgsmål til Mig
Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig. Jeg svarer inden for 24 timer.